26 KATAS PRATICADOS ATUALMENTE NO KARATE SHOTOKAN

Aqui o resumo sintético dos 26 katas praticados no karate shotokan descrito por NOME do kata, quantidades de MOVIMENTOS, TEMPO estimado na execução, as principais CARACTERISTICAS e o SIGNIFICADO do kata. Heian Shodan 21 movimentos Tempo de execução: 45s Caractéristicas: kata básico, desenvolvido para treinamento e aperfeiçoamento de técnicas básicas. Paz (Hei) e tranqüilidade(an) Continue reading →