Respiração do KarateDO

As fases de força e fraqueza que o corpo atravessa são devidas à
respiração. Quando expiramos, encontramo-nos vulneráveis a qualquer
ataque. Dai o conselho de concentrar sempre a respiração no ataque e
contrair a respiração abdominal no momento do impacto.

Nunca, em Karaté,
se deve agir de maneira desordenada. Uma perfeita coordenação e um
perfeito equilíbrio são absolutamente necessários no que respeita à
inspiração e expirarão.

Daí ser por vezes monótono, para os iniciados, o
tipo de treino inicial na posição zazen, onde se aprende, durante longo
tempo, a respirar. Em combate de Karaté a respiração não deve
transparecer ao adversário. A respiração deve ser discreta, excepto, é
claro, no caso das respirações ventrais sonoras.

Para o iniciado, o ler
que a respiração pode ser executada com o ventre, pode parecer estranho.
Aí entramos no campo do Karaté, pois a respiração pode exteriorizar-se
por um grito gutural e breve, destinado mais a contribuir para a
explosão de energia do que a assustar ou desorientar o adversário. Esse
grito chama-se o “Kiai”, que não é mais do que o estado de tensão
interna que preside à execução do grito.

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